Controla tu envejecimiento de forma saludable

Controlar la enfermedad en un envejecimiento saludable

Una vez que hayas aprendido que usted tiene una enfermedad como el cáncer o enfermedades del corazón, puede ser difícil para ti mentalmente y emocionalmente. En este momento, quieres tomar el control de su enfermedad. Cuando te sientes como darse por vencido, sólo permite la enfermedad tomar el control de tu vida. Recuerda que tienes gente que cuidado de ti, y cuando te rindes renunciar a ellos también.

¿Cómo usted puede ayudar en vivo a través de un envejecimiento saludable:

Lo primero que debes hacer es aceptar el hecho de que usted está enfermo. Esto puede ser difícil para ti, pero si eres capaz mentalmente, tienes que hacer esto. Una vez que has aceptado es más fácil seguir adelante y dar el siguiente paso. Aceptación le ayudará a entender mejor su enfermedad. Recuerde, usted no es la enfermedad de las enfermedades es algo que está reduciendo sus habilidades a la función saludable en la vida. Aún así, puede funcionar saludable tomando las acciones necesarias.

Puede obtener la información en Internet si desea aprender más acerca de su condición. Aprendizaje le ayudará al permitirle comprender su enfermedad. De hecho, aprendizaje le ayudará a encontrar intervenciones, prevenciones y quizás curas para la enfermedad. Usted puede hablar con su médico. Aprende lo que puedas de su médico de cabecera. Una vez que ha aceptado lo que tiene y ha aprendido de ello entonces puede pasar al siguiente paso. Que es, para vivir tu vida al máximo? Hacer lo que puedes hacer mientras puedes, ir a ver lugares que normalmente no lo haría.

¿Cómo me afectará mi enfermedad emocional y mentalmente?

Depende de la enfermedad, pero la mayoría de las enfermedades que podemos decir con seguridad que causa depresión. Usted puede sentir ganas de estar sola. A veces, usted soportar cambios de humor y no ganas de tener a alguien cerca de usted. Usted puede sentirse desesperanzado.

¿Cómo conseguiría una segunda opinión?

Obtener una segunda opinión siempre es importante si usted ha sido diagnosticado con cualquier enfermedad. Puede empezar con consultar a su médico de familia y ver qué puede pensar. Aunque una segunda opinión es buena para ti si tu no sentirse a gusto, quieres seguir buscando asesoramiento. Está en su mejor interés para encontrar un médico calificado para darle una segunda opinión. Lamentablemente, tendrás que visitar algunos médicos para encontrar uno que te hace sentir cómodo.

¿Qué puedo hacer para evitarlo?

Todos tenemos el poder para ayudarnos a nosotros mismos. Podemos tomar acción por comer bien. Podemos mejorar salud tomando vitaminas y complementos alimenticios destinados a ayudar a combatir la enfermedad y hacerte más fuerte. ¿Quieres socializar y evitar que te aísla. Ser social y no quedarme en tu habitación llorando a ti mismo. Médicos persistentemente pedir a sus pacientes a expresar sus sentimientos. Expresando sus sentimientos está ayudando a luchar por un envejecimiento saludable.

Asegúrese de hacer todos los médicos de familia citas. ¿Quieres quedarte en los dedos cuando se trata con la enfermedad. Visitando regularmente su médico le ayudará a mantener el control. Cuando te sientes azul, caminar. Si no fuera tal vez, se puede caminar alrededor de tu casa. Caminar le ayudará a mantenerse fuerte.

Usted se puede beneficiar de participar con un grupo de apoyo de algún tipo. Todos necesitamos apoyo; Pero tener a alguien que entiende su enfermedad hace amistad mejor. En las reuniones, usted puede ventilar sus emociones. Qué maravillosa manera de seguir las órdenes de los médicos, expresando así sus emociones. También desea considerar a amigos que te permite expresar tus emociones.

Si t quieres salir y estar con tus amigos, entonces por qué no tener una mascota como un amigo que te ayuden aunque este también será caminar contigo y jugar contigo y ser tu mejor amiga aunque todo esto.

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